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    <title>Touren - Bernd Mirbach</title>
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    <description>meine sportlichen highlights</description>
    <dc:publisher>Blogger.de</dc:publisher>
    <dc:creator>bemir</dc:creator>
    <dc:date>2012-04-22T11:05:23Z</dc:date>
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    <title>Marathon Bad Staffelstein, mit dem Rad</title> 
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    <description>Um 3:45 Uhr klingelt der Wecker. Es ist Sonntag, der 15.April 2012, Betzenstein. Ich habe ohnehin nur wenig geschlafen, raus aus den Federn und meine ganzen Gebrauchsgegenst&amp;auml;nde und Utensilien im Dunst der Nacht und des Schlafes hergerichtet. Alles irgendwie &quot;mal zwei&quot;, denn ich werde mit dem Rennrad nach Bad Staffelstein fahren, dort den ObermainMarathon laufen und dann anschlie&amp;szlig;end mit dem Rad wieder nach Betzenstein zur&amp;uuml;ck radeln.
Drau&amp;szlig;en ist es pechschwarze Nacht, auch keine...</description>
    <dc:publisher>Blogger.de</dc:publisher>
    <dc:creator>bemir</dc:creator>
    <dc:subject>Lauf-Marathon</dc:subject>
    <dc:rights>Copyright &#169; 2012 bemir</dc:rights>
    <dc:date>2012-04-22T11:05:23Z</dc:date>
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    <title>Alpen - Brevet 2010</title> 
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    <description>Mit Holger habe ich mich in Meiringen, Zentral-Schweiz verabredet. Am 13.August 2010 (Freitagabend) wollen wir uns dort treffen, die Startunterlagen abholen, Zelt aufbauen, Nudeln essen und dann am Samstag, den 14.August 2010 um 6:45 Uhr starten.
Platinrunde, 275km, 7.000 H&amp;ouml;henmeter, 5 P&amp;auml;sse in der Zentralschweiz.
Markus hat es letztes Jahr vorgemacht: 13 Stunden und 30 Minuten unterwegs. Die Platinrunde beim Alpenbrevet, mehr geht nicht. Nach unserem Wissen gibt es in Europa kein JedermannRennen,...</description>
    <dc:publisher>Blogger.de</dc:publisher>
    <dc:creator>bemir</dc:creator>
    <dc:subject>Rennrad-Marathon</dc:subject>
    <dc:rights>Copyright &#169; 2010 bemir</dc:rights>
    <dc:date>2010-11-07T12:56:46Z</dc:date>
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    <title>&amp;Ouml;tztaler Radmarathon 2007</title> 
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    <description>Herzlichen Gl&amp;uuml;ckwunsch an Holger, der mir am &amp;Ouml;tzi 2007 satte 75 Minuten abgenommen hat und sein Ziel erreichte, den &amp;Ouml;tzi unter 10 Stunden zu fahren (9:45h). Ebenso mein Respekt vor der Leistung von Markus, der mir 38 Minuten abgenommen hat (10:22h) und vor mir das Ziel erreichte. Damit habe ich meine gesteckten Ziele f&amp;uuml;r 2007 verfehlt. Warum ich dennoch mit meinen Leistungen zufrieden bin und was ich dabei erlebt habe, steht in diesem Artikel.

Der &amp;Ouml;tztaler-Radmarathon ist...</description>
    <dc:publisher>Blogger.de</dc:publisher>
    <dc:creator>bemir</dc:creator>
    <dc:subject>Rennrad-Marathon</dc:subject>
    <dc:rights>Copyright &#169; 2007 bemir</dc:rights>
    <dc:date>2007-09-02T14:32:00Z</dc:date>
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  <item rdf:about="https://kaiserschmarrn2.blogger.de/stories/1109586/">
    <title>RheinEnergieMarathon in Bonn</title> 
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    <description>Ich habe gesucht und gesucht und gesucht. Ich habe probiert und in mich hinein gehorcht aber nichts geh&amp;ouml;rt. Ich habe gedreht und gewendet aber keinen neuen Blickwinkel erreicht. Als mir gar nichts mehr einfallen wollte, habe ich einfach nur gez&amp;auml;hlt. Meine Schritte. Ich habe die bereits gelaufenen Kilometer als Zahl genommen und mir als Schlagzahl f&amp;uuml;r den Intervall zwischen Laufen und Gehen gesetzt: &quot;38 Kilometer habe ich bereits, also 38 Schritte Gehen d&amp;uuml;rfen, dann 38 Schritte...</description>
    <dc:publisher>Blogger.de</dc:publisher>
    <dc:creator>bemir</dc:creator>
    <dc:subject>Lauf-Marathon</dc:subject>
    <dc:rights>Copyright &#169; 2008 bemir</dc:rights>
    <dc:date>2008-04-24T22:09:36Z</dc:date>
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    <title>Nachtrag: Tirol-West Radmarathon 2008</title> 
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    <description>Das Motivationsloch entstand dadurch, das weder Markus noch Holger noch ich selbst f&amp;uuml;r 2008 eine Teilnahme am &amp;Ouml;tztaler Radmarathon planten.
Schlie&amp;szlig;lich entschied Holgers Lebensgef&amp;auml;hrtin die Sache: sie schenkte Holger zu seinem Geburtstag eine Teilnahme am ersten Tirol-West Radmarathon, am 3.August 2008.
Der Tirol-West sollte mit 220km und 3.950hm nicht an die Dimensionen des &amp;Ouml;tztalers reichen, aber doch zumindest als echter Radmarathon reichen.
Hier die Streckenf&amp;uuml;hrung:


Start...</description>
    <dc:publisher>Blogger.de</dc:publisher>
    <dc:creator>bemir</dc:creator>
    <dc:subject>Rennrad-Marathon</dc:subject>
    <dc:rights>Copyright &#169; 2009 bemir</dc:rights>
    <dc:date>2009-04-25T17:17:26Z</dc:date>
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    <title>Obermain Marathon 2010</title> 
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    <description>Am Sonntag, den 18.April 2010 fiel um 9:10 Uhr der Startschuss zum 6. Obermain Marathon in Staffelstein, in der Fr&amp;auml;nkischen Schweiz.

Es war f&amp;uuml;r mich der erste &quot;familienintegrierte&quot; Marathon, denn Sophie und Hannah hatten wir am Samstag auf der Fahrt nach Staffelstein in Betzenstein bei Erika abgeladen. Wir g&amp;ouml;nnten uns ein kinderloses Wochenende, wovon der Marathon am Sonntag ein Teil gewesen ist.

Das Wetter war hervorragend. Strahlend blauer Himmel; in der Nacht hatte es noch gefroren,...</description>
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    <dc:creator>bemir</dc:creator>
    <dc:subject>Lauf-Marathon</dc:subject>
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    <dc:date>2010-04-23T21:46:10Z</dc:date>
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    <title>Alpen-Brevet 2009</title> 
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    <description>&quot;Nicht geschafft&quot;, so das kurze und unumr&amp;uuml;ckbare Fazit f&amp;uuml;r den Alpen-Brevet 2009.
Die &quot;Platin-Runde&quot; h&amp;auml;tte es sein sollen, bei der es 275km und 7.000hm auf 5 P&amp;auml;ssen in der Zentralschweiz zu bew&amp;auml;ltigen gilt. Also den &quot;&amp;Ouml;tzi&quot; UND noch weitere 25km und 1.500 H&amp;ouml;henmeter oben drauf. Gerade diese &quot;unfassbare&quot; Dimension macht den Reiz des Brevet aus, jedenfalls aus der Ferne.
Start und Ziel des Brevet ist der Ort MEIRINGEN, auf knapp 600 Meter &amp;uuml;ber dem Meer gelegen....</description>
    <dc:publisher>Blogger.de</dc:publisher>
    <dc:creator>bemir</dc:creator>
    <dc:subject>Rennrad-Marathon</dc:subject>
    <dc:rights>Copyright &#169; 2009 bemir</dc:rights>
    <dc:date>2009-08-09T17:26:52Z</dc:date>
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